Ягодно-банановый смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
90
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
117
3
1
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Апельсиновый сок
1¼ стаканаБананы
1 штукаЗамороженные ягоды
1 стаканЛед
2 штукиМягкий тофу
50 гСахар
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать апельсиновый сок, очищенный и нарезанный банан, ягоды, тофу, лед и сахар (по желанию).
3Взбить до однородной массы и сразу подавать.
популярные запросы:
Комментарии (2):
спецпроекты
Похожие рецепты
