![Клубничный смузи](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/b/28/b2819a2dbda74d4fb5d7151e66f4d197.jpg)
Клубничный смузи
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
183
6
11
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Кефир 2,5%-ный
0,7 стакановИмбирь
7 гВода
1½ столовые ложкиСметана 25%-ная
1 столовая ложкаКлубника
6 штукСумах
½ чайные ложкиИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_1.jpg)
1Имбирь очистить и очень мелко нарезать.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_2.jpg)
2Добавить его в чашу блендера и залить водой. Интенсивно взбить.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_3.jpg)
3Клубнику хорошо промыть и вырезать сердцевину.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_4.jpg)
4Мелко нарезать.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_5.jpg)
5Добавить к имбирю и снова взбить.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_6.jpg)
6Влить кефир, затем взбить.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_7.jpg)
7Добавить ложку сметаны.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_8.jpg)
8Приправить сумахом.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_9.jpg)
9Взбить до однородной консистенции.
![Фото шага рецепта Клубничный смузи 173591 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/klubnichnyy-smuzi_173591_step_10.jpg)
10Перелить в удобную посуду и подавать.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты