ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Клубничный смузи

Клубничный смузи

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
183
6
11
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Кефир 2,5%-ный
0,7 стаканов
Имбирь
7 г
Вода
1,5 столовых ложек
Сметана 25%-ная
1 столовая ложка
Клубника
6 штук
Сумах
½ чайные ложки
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
Фото шага рецепта   шаг 1
1Имбирь очистить и очень мелко нарезать.
Фото шага рецепта   шаг 2
2Добавить его в чашу блендера и залить водой. Интенсивно взбить.
Фото шага рецепта   шаг 3
3Клубнику хорошо промыть и вырезать сердцевину.
Фото шага рецепта   шаг 4
4Мелко нарезать.
Фото шага рецепта   шаг 5
5Добавить к имбирю и снова взбить.
Фото шага рецепта   шаг 6
6Влить кефир, затем взбить.
Фото шага рецепта   шаг 7
7Добавить ложку сметаны.
Фото шага рецепта   шаг 8
8Приправить сумахом.
Фото шага рецепта   шаг 9
9Взбить до однородной консистенции.
Фото шага рецепта   шаг 10
10Перелить в удобную посуду и подавать.
спецпроекты
Похожие рецепты
Кисель из облепихи с розмарином
Автор: Еда
5 порций
25 минут
3
2
0
Кисель из клубники с лаймом и мятой
Автор: Еда
5 порций
25 минут
0
1
0
Кисель из сливы с ванилью
Автор: Еда
5 порций
25 минут
0
1
0
Ягодный кисель
Автор: Olesya Runkova
5 порций
20 минут
1
1
0
Ягодный морс
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
30 минут
0
1
0
Компот из груш
Автор: Еда
12 порций
30 минут
3
1
0
Компот из яблок со свеклой
Автор: Еда
12 порций
30 минут
3
1
0
Молочный коктейль с бананом и яйцом
Автор: Бессмертный руфер
1 порция
10 минут
2
2
0