Молочный коктейль для завтрака
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
454
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
175
8
2
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Клубника
150 гОвсяная крупа
25 гНизколактозное обезжиренное молоко
450 млПрозрачный мед
1 столовая ложкаНатуральный йогурт
50 гИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Поджарьте на сковороде овсянку в течение нескольких минут, пока она не приобретет глубокий золотисто-коричневый цвет.
2Поместите в блендер овсянку и остальные ингредиенты и смешайте до однородной массы.
3Разлейте в 2 бокала и охладите.
Совет к рецепту
Подавать предпочтительно с веточкой мяты.
популярные запросы:
Комментарии (7):
1
Хороший рецепт! Только я еще добавил бы Протеиновую смесь, без вкуса и запаха, зато очень питательно. http://aystahinfo.ru/протеиновая-смесь-формула-3/
Похожие рецепты
Автор: Еда
1 порция
5 минут
11
1
0
Автор: Alexxx Ivanov
1 порция
10 минут
2
2
0
