Молочный коктейль для завтрака

АВТОР: AGA-ARTSTUDIO

порции: 2ГОТОВИТЬ:

10 минут

454

Автор рецепта

Автор: AGA-ARTSTUDIOПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

175

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Клубника

150 г

Овсяная крупа

25 г

Прозрачный мед

1 столовая ложка

Натуральный йогурт

50 г

Низколактозное обезжиренное молоко

450 мл

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Поджарьте на сковороде овсянку в течение нескольких минут, пока она не приобретет глубокий золотисто-коричневый цвет.

Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.

Инструмент

Сковорода с керамическим покрытием

2Поместите в блендер овсянку и остальные ингредиенты и смешайте до однородной массы.

Инструмент

Блендер

3Разлейте в 2 бокала и охладите.

Совет к рецепту

Подавать предпочтительно с веточкой мяты.

популярные запросы:

Этот рецепт в статье:

Меню без глютена

Комментарии (7):

Тахир Айсин12 May 2014

Хороший рецепт! Только я еще добавил бы Протеиновую смесь, без вкуса и запаха, зато очень питательно.   http://aystahinfo.ru/протеиновая-смесь-формула-3/