ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Молочный коктейль для завтрака

Молочный коктейль для завтрака

АВТОР: AGA-ARTSTUDIO
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
454
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
175
8
2
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Клубника
150 г
Овсяная крупа
25 г
Низколактозное обезжиренное молоко
450 мл
Прозрачный мед
1 столовая ложка
Натуральный йогурт
50 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Поджарьте на сковороде овсянку в течение нескольких минут, пока она не приобретет глубокий золотисто-коричневый цвет.
2Поместите в блендер овсянку и остальные ингредиенты и смешайте до однородной массы.
3Разлейте в 2 бокала и охладите.
Совет к рецептуПодавать предпочтительно с веточкой мяты.
Комментарии (7):
1
Хороший рецепт! Только я еще добавил бы Протеиновую смесь, без вкуса и запаха, зато очень питательно.   http://aystahinfo.ru/протеиновая-смесь-формула-3/
2
Думаю, тут не крупа овсяная, а хлопья.
0
450мл это и есть чуть больше 1 стакана молока на 1 порцию
Читайте также:
Похожие рецепты
Брусничный морс
Автор: тульский пряник
12 порций
45 минут
1
1
0
Коктейль «Чудесная вечеринка»
Автор: Katerina
7 порций
15 минут
4
1
0
Черный лимонад
Автор: Еда
2 порции
1 час
6
1
0
Лимонад с арбузом и малиной
Автор: Еда
1 порция
10 минут
4
1
0
Коктейль «Арбуз-малина — тини»
Автор: Еда
1 порция
10 минут
1
2
0
Арбузный апероль
Автор: Еда
1 порция
10 минут
4
1
0
Концентрированный ягодный морс
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
15 минут
3
2
0
Настойка из черноплодной рябины
Автор: Еда
8 порций
1 час
23
4
0
Зимний морс из замороженных ягод
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
15 минут
1
2
0
Коктейль «Песнь льда и пламени»
Автор: Еда
6 порций
5 минут
6
1
0
Тропический коктейль с джином
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
7 минут
7
1
0
Коктейль Hell-Frukt Spritz
Автор: Еда
1 порция
5 минут
9
1
0