ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Молочно-фруктовый смузи с мятой

Молочно-фруктовый смузи с мятой

АВТОР: Ярослава Тихонова
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
50
История к рецепту

 рецепт не мой, просто очень понравился вот и решила поделиться.   Все думала-гадала как соединить молочку и киви. Был опыт смешивать киви и молоко- не пробуйте) первые пару секунд вкус ничего так, но потом молоко сворачивается, а киви становится очень горьким. Решила облазить просторы интернета в поисках решения- ну и вот результат) кстати, по поводу мяты- я кладу ее во все смузи, не зависимо от того молочный или фруктовый или ягодный или еще какой) вкусно))) 

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
339
12
7
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Бананы
3 штуки
Киви
4 штуки
Свежая мята
25 г
Йогурт
500 мл
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Бананы и киви очистить от кожуры.
2Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
3В блендере взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.
4Добавьте к фруктам йогурт и взбивайте 2–3 минуты.
Комментарии (1):
0
а можно вместо йогурта молоко?
Читайте также:
Похожие рецепты
Волшебное зелье
Автор: Еда
1 порция
10 минут
3
1
0
Пряный глинтвейн с имбирем и медом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
30 минут
6
1
0
Зимний морс из множества ягод
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
3
2
0
Морс с вишней
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
2
1
0
Наливка «Брусника с розмарином»
Автор: Ника Ганич
12 порций
15 минут
4
2
0
«Сбитень моей мамы»
Автор: Еда
1 порция
15 минут
4
1
0
Клубника с шалфеем
Автор: Еда
1 порция
10 минут
9
2
0
Волшебный ягодный чай
Автор: Еда
1 порция
10 минут
13
2
0
Можжевеловый пунш с мандарином
Автор: Еда
1 порция
10 минут
9
2
0
Коктейль Licorne lavande
Автор: Еда
1 порция
10 минут
11
2
0
Коктейль Purity
Автор: Еда
1 порция
10 минут
3
1
0
Коктейль Matcha Jungle
Автор: Еда
1 порция
10 минут
3
1
0