рецепт не мой, просто очень понравился вот и решила поделиться.
Все думала-гадала как соединить молочку и киви. Был опыт смешивать киви и молоко- не пробуйте) первые пару секунд вкус ничего так, но потом молоко сворачивается , а киви становится очень горьким. Решила облазить просторы интернета в поисках решения- ну и вот результат) кстати, по поводу мяты- я кладу ее во все смузи, не зависимо от того молочный или фруктовый или ягодный или еще какой) вкусно)))
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
339
12
7
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Бананы
3 штуки
Киви
4 штуки
Свежая мята
25 г
Йогурт
500 мл
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Бананы и киви очистить от кожуры.
2Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
