Оранжевый смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
231
4
5
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
2 штукиАнанас
½ штукиМорковь
4 штукиАвокадо
1 штукаЛимон
1 штукаИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Два банана половинку очищенного ананаса с удаленной сердцевиной залейте свежевыжатым морковным соком.
2Поместите все в блендер, добавьте авокадо, который даст шелковистость смузи, сок половины лимона (сок второй половины отложите на случай, если нужно будет подправить баланас кислого и сладкого) и внимание ключевой ингредиент. Если его у вас нет — делаем без него!
3Столовая ложка порошка лукума (что это, читайте в примечании — он дает неповторимый похожий на ванильный вкус и яркий оранжевый цвет).
4Пробиваем все на максимальной скорости 5 минут и подаем.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты