Осенний фруктово-ягодный смузи

Автор: Вся_аюрведа
порции: 1 готовить: 5 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Вся_аюрведа

Автор: Вся_аюрведа

23 рецепта

История к рецепту

«Один из базовых принципов аюрведы состоит в том, чтобы корректировать свои ежедневные привычки в соответствии с…»

Читать полностью

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Яблоко 1 штука

Вода 50 мл

Черноплодная рябина 2 столовые ложки

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Бананы почистить и поломать на кусочки.
  • 2. Яблоко не чистить, удалить сердцевину и нарезать на небольшие кусочки. Такая ложка придется очень кстати на кухне, ведь с ее помощью можно легко избавить перцы от семян и белой мякоти, помидоры от сердцевины, ягоды от косточек, а ванильные стручки от зернышек. Оптимальный вариант ложки для удаления семян предлагает американская фирма Progressive. Она имеет два желобка: на одном конце маленький, для удаления мелких косточек из ягод и помидоров, на другом — большой, для очистки перца, арбуза, дыни.
  • 3. Добавить горсть ягод черноплодной рябины и четверть стакана воды.
  • 4. Смолоть в блендере все ингредиенты. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.

Похожие рецепты

Мятно-клубничный смузи

Автор: Salatshop
6 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Клубника 5 штук

Бананы 1,5 штуки

Свежая мята 1 пучок

Яблоко 1 штука

Лайм ½ штуки

Вода 1 стакан

перейти на страницу рецепта
613
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Витаминный фруктовый смузи

Автор: Лизонька Собакина
4 ингредиента
3 порции 20 минут

Ингредиенты

Яблоко 1 штука

Груши 1 штука

Бананы 1 штука

Апельсины 3 штуки

перейти на страницу рецепта
873
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Яблочный компот

Автор: Елизавета Лапина
3 ингредиента
4 порции 15 минут

Ингредиенты

Сахар 300 г

Яблоко 500 г

Вода 3 л

перейти на страницу рецепта
66
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Чернильный смузи

Автор: Agness Green
4 ингредиента
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Черника 100 г

Бананы 2 штуки

Свежая мята по вкусу

Яблоко 1 штука

перейти на страницу рецепта
14
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Зимний смузи из авокадо, банана и киви

Автор: Мария
4 ингредиента
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Киви 1 штука

Авокадо ½ штуки

Вода ½ л

перейти на страницу рецепта
35
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи из яблока, банана и свеклы

Автор: Юля Эффектная
3 ингредиента
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Яблоко 1 штука

Свекла 1 штука

перейти на страницу рецепта
21
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов