Осенний ягодный смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
147
3
4
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Черноплодная рябина
1 стаканСвежая клюква
1 стаканБрусника
1 стаканБананы
1 штукаАвокадо
1 штукаИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1В блендер кладем стакан клюквы, стакан черноплодки, стакан брусники, и нарезанный крупными кусками банан (хорошо забирает в себя вкусы и почти не будет выделяться в этом ягодном миксе).
2Для получения более мягкого вкуса добавляем один спелый авокадо и 400 мл рисового молока (можно брать обычное или миндальное).
3Хорошо пробиваем на максимальной скорости до полной однородности.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
