Освежающий смузи
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
496
ккал
-
Белки
9,5
грамм
-
Жиры
1,7
грамм
-
Углеводы
116,5
грамм
Ингредиенты
Ананас 100 г
Манго 100 г
Бананы 2 штуки
Замороженный шпинат 100 г
Вода 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Смешать все ингредиенты в блендере.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
2. Полезный напиток готов.
Похожие рецепты
Апельсиново-манговый смузи
Ингредиенты
Апельсины 2 штуки
Манго 1 штука
Бананы 1 штука
Яблочный сок 300 мл
Ананасовый смузи
Ингредиенты
Апельсиновый сок ½ стакана
Ананасовый сок ½ стакана
Ананас 1 штука
Бананы ½ штуки
Мангово-ананасовый смузи
Ингредиенты
Манго 1 штука
Ананас 8 кусков
Апельсиновый сок по вкусу
Ванильный йогурт 100 г
Мангово-банановый смузи
Ингредиенты
Манго 1 штука
Бананы 1 штука
Натуральный йогурт 300 г
Бананово-манговый смузи
Ингредиенты
Манго 1 штука
Бананы 1 штука
Натуральный йогурт 300 г
Зеленый банановый смузи со шпинатом
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Свежие листья шпината 1 пучок
Лимонный сок 1 столовая ложка
Ананас 1 штука
Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
Вода ½ стакана
Тертый имбирь щепотка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.