ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овощной смузи с кориандром

Овощной смузи с кориандром

АВТОР: Masha Potashova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
81
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
207
12
6
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Замороженные овощи
500 г
Сыр брынза
55 г
Молотый кориандр
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Овощи бросаем в кипящую воду и даем вариться, пока не станут мягкими (где-то минут 20).
2Половником отцеживаем бульон, овощи превращаем в пюре, добавляем брынзу и бульона столько, сколько нравится.
3Посолить, поперчить.
4Тмин прокалить слегка на сковороде и посыпать при сервировке (если она предстоит)
Совет к рецепту
Если нужен вариант для поста, то можно с успехом вместо брынзы использовать либо соевое молоко,либо соевый майонез. О продуктах: Я покупаю смесь брокколи+морковь и что-то вроде замороженного «лечо». Брынза - «Парижская Буренка»
Этот рецепт в статье:
Комментарии (5):
0
так кориандр или тмин? вы определитесь
1
про употребление соли я вообще молчу. этот рецепт просто вреден для здоровья
0
ХОЧУ ПОСТИТЬСЯ!!!!!!!!!!просто чудесные рецепты!!!...,ясное и простое описание алгоритма приготовления+красочные фото готовых блюд=здоровое питание каждый день!!!Спасибо!
0
оу, спасибо, весьма приятно )) на здоровье.
0
Здоровьем, увы в этом рецепте не пахнет.
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
3
1
0
Смузи «‎Морковный пирог»
Автор: Еда
2 порции
10 минут
2
1
0