Пряный смузи с бананом, дыней и нектарином
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
359
7
2
85
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
2½ штукиНектарины
2 штукиДыня
300 гМолотая корица
1 гСвежий имбирь
8 гМолотый мускатный орех
½ чайные ложкиМолотый кардамон
½ чайные ложкиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Нарезать фрукты небольшими кусочками и отправить в блендер.
2К фруктам добавить специи и мелко нарезанный имбирь.
3Довести до однородной массы и подавать, украсив щепоткой корицы.
Совет к рецепту
Можно также добавить немного меда и лимонного сока.
популярные запросы:
Комментарии (1):
спецпроекты
Похожие рецепты
