ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пряный смузи с бананом, дыней и нектарином

Пряный смузи с бананом, дыней и нектарином

АВТОР: Виктория Новикова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
359
7
2
85
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
2½ штуки
Нектарины
2 штуки
Дыня
300 г
Молотая корица
1 г
Свежий имбирь
8 г
Молотый мускатный орех
½ чайные ложки
Молотый кардамон
½ чайные ложки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Нарезать фрукты небольшими кусочками и отправить в блендер.
2К фруктам добавить специи и мелко нарезанный имбирь.
3Довести до однородной массы и подавать, украсив щепоткой корицы.
Совет к рецепту
Можно также добавить немного меда и лимонного сока.
Комментарии (1):
0
Очень понравилось. Из пряностей добавила только имбирь и корицу.
спецпроекты
Похожие рецепты
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
19
4
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
10 минут
2
1
0