Смузи из банана, шпината, какао, корицы и молока

Смузи из банана, шпината, какао, корицы и молока

Автор: Ekaterina Gusakova
порции: 1 готовить: 30 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Ekaterina Gusakova

Автор: Ekaterina Gusakova

339 рецептов

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Свежие листья шпината 1 пучок

Какао-порошок ½ чайной ложки

Корица щепотка

Обезжиренное молоко 1 стакан

Лед 4 куска

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Соединить в блендере банан, горсть листьев молодого шпината, пол чайной ложки какао-порошка, щепотку корицы и стакан молока. Измельчить до гладкой текстуры. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 2. Бросить 4 кубика льда и опять взбить до консистенции крема.

Похожие рецепты

Бананово-шоколадный милкшейк

Автор: Настенька Токарева
4 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Какао-порошок 2 столовые ложки

Молоко 60 мл

Бананы 1 штука

Лед 4 куска

перейти на страницу рецепта
1231
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Молочно-клюквенный смузи

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
4 порции

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Свежая клюква 1 стакан

Молоко 1%-ое 1 стакан

Лед 3 штуки

перейти на страницу рецепта
714
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Бананово-шоколадный коктейль

Автор: Анна Ющенко
4 ингредиента
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Молоко ¾ стакана

Обезжиренный йогурт ½ стакана

Какао-порошок 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
7
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Шоколадно-банановый смузи

Автор: alexandra safonova
4 ингредиента
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Яйцо куриное 1 штука

Бананы 2 штуки

Молоко 1 стакан

Какао-порошок 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
268
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Энергетический смузи

Автор: Ekaterina Gusakova
6 ингредиентов
1 порция 30 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Какао-порошок ½ столовой ложки

Орехи 2 столовые ложки

Молотая корица ½ чайной ложки

Мед ½ столовой ложки

Обезжиренное молоко ½ стакана

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Горячий шоколад из молока, шоколада и какао

Автор: Ekaterina Gusakova
4 ингредиента
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Какао-порошок 2 столовые ложки

Обезжиренное молоко 2 стакана

Горький шоколад 50 г

Тростниковый сахар 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
18
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов