Смузи из банана, шпината, какао, корицы и молока
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
260
9
1
55
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штукаСвежие листья шпината
1 пучокКакао-порошок
½ чайные ложкиКорица
по вкусуОбезжиренное молоко
1 стаканЛед
4 кускаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Соединить в блендере банан, горсть листьев молодого шпината, пол чайной ложки какао-порошка, щепотку корицы и стакан молока. Измельчить до гладкой текстуры.
2Бросить 4 кубика льда и опять взбить до консистенции крема.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
