Смузи из свежих ягод с зеленым чаем
порции: 2ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
100
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
196
4
1
44
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Замороженная клюква
½ стаканаЗамороженная черника
¼ стаканаЗамороженная ежевика
½ стаканаЗамороженная клубника
5 штукБананы
1 штукаСоевое молоко
¼ стаканаЗеленый чай
½ стаканаМед
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать клюкву, чернику, ежевику, клубнику, нарезанный банан, свежезаваренный и охлажденный зеленый чай, молоко и мед.
3Взбивать до однородной массы.
4Разлить по стаканам.
5Сразу подавать.
популярные запросы:
Комментарии (1):
1
http://s2.afisha-eda.ru/StaticContent/Photos/150420184224/151017095449/p_O.jpg утренний подъем настроения
спецпроекты
Похожие рецепты
