Смузи с ягодами и бананом
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
207
ккал
-
Белки
6,1
грамм
-
Жиры
2,7
грамм
-
Углеводы
39,8
грамм
Ингредиенты
Малина 13 штук
Натуральный йогурт 1 стакан
Вишня 13 штук
Клубника 13 штук
Бананы 2 штуки
Инструкция приготовления
-
1. Очистите бананы и нарежьте кусочками.
-
2. Смешайте в блендере бананы и ягоды. Залейте йогуртом.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
3. Взбейте до однородного состояния.
Похожие рецепты
Ягодный напиток
Ингредиенты
Финики 5 штук
Бананы 2 штуки
Клубника 150 г
Малина 90 г
Апельсиновый сок 1 стакан
Ягодно-банановый милкшейк
Ингредиенты
Клубника 250 г
Малина 250 г
Бананы 3 штуки
Молоко 800 мл
Натуральный йогурт 300 мл
Ягодно-банановый коктейль
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Малина 70 г
Клубника 70 г
Яблочный сок по вкусу
Минеральная вода по вкусу
Мед по вкусу
Клубнично-банановый мусс с ванилью
Ингредиенты
Ванильный сахар 0,4 чайной ложки
Натуральный йогурт 200 мл
Клубника 6 штук
Бананы ½ штуки
Ягодный смузи с бананом
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Черная смородина 20 г
Малина 20 г
Клубника 20 г
Молоко ¼ стакана
Йогурт ¾ стакана
Смузи с арбузом
Ингредиенты
Малина 7 штук
Клубника 7 штук
Бананы 1 штука
Арбуз 6 кусков
Фруктовый сок 250 мл
Овсяная крупа 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.