Смузи с овсянкой и бананом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
61
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
367
12
9
66
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяная крупа
1 столовая ложкаВода
2 столовые ложкиМолоко
1 стаканБананы
1 штукаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
2В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда.
3Перемешайте.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
