
Смузи с овсяными хлопьями
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
01

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
485
13
9
91
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штукаЯблоко
1 штукаМиндаль
1 чайная ложкаОвсяные хлопья
¼ стаканаВода
¼ стаканаОбезжиренное молоко
½ стаканаНатуральный обезжиренный йогурт
2 столовые ложкиКорица
щепоткаМед
½ чайные ложкиЛед
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нарежь яблоко.
2Залей овсяные хлопья водой и поставь в микроволновку на 2 минуты.
3Сложи все остальные ингредиенты в блендер и смешай до однородной массы.
4Добавь овсянку и взбей ещё раз.
5Если хочешь, посыпь смузи сверху миндалём.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты