Тыквенное смузи с апельсином

Тыквенное смузи с апельсином

Автор: Наталья Белоскурская
порции: 2 готовить: 10 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Наталья Белоскурская

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Апельсины 1 штука

Тыквенное пюре 250 г

Молотый имбирь ¼ чайной ложки

Молотая корица 1 чайная ложка

Куркума щепотка

Финики 2 штуки

Кокосовое молоко 1 стакан

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Банан и апельсин очистить от кожуры. Апельсин разделить на дольки, очистить от прожилок, разрезать пополам и очистить от косточек, отправить в блендер. Банан разломить надвое и вместе со всеми ингредиентами поместить в чашу блендера. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 2. Взбить все ингредиенты до однородной массы. По желанию добавить кусочки льда. Разлить по стаканам и по желанию украсить дольками мандарина и молотой корицей.

Похожие рецепты

Тыквенно-банановый смузи

Автор: Ольга Худина
9 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Тыквенное пюре ¾ стакана

Ванильный йогурт 1 стакан

Колотый лед ½ стакана

Апельсиновый сок 0,3 стакана

Коричневый сахар 1 столовая ложка

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый мускатный орех 0,125 чайной ложки

Молотая гвоздика на кончике ножа

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
196
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Тыквенный милкшейк

Автор: Ольга Худина
9 ингредиентов
2 порции

Ингредиенты

Молоко ¼ стакана

Ванильный йогурт 2 стакана

Тыквенное пюре 0,3 стакана

Ваниль ¼ чайной ложки

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый имбирь ¼ чайной ложки

Молотый мускатный орех на кончике ножа

Молотая гвоздика на кончике ножа

Коричневый сахар 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
47
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи «Шоколадное молоко»

Автор: Nikita Melnikov
8 ингредиентов
1 порция 20 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Какао 1 столовая ложка

Семена льна 1 столовая ложка

Кокосовое молоко 1 столовая ложка

Вода ½ столовой ложки

Морская соль ½ чайной ложки

Финики 2 штуки

Шпинат по вкусу

перейти на страницу рецепта
6
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи «Кокосовый»

Автор: Nikita Melnikov
6 ингредиентов
1 порция 20 минут

Ингредиенты

Кокосовое молоко 1 столовая ложка

Кокосовая стружка 2 столовые ложки

Апельсины 1 штука

Бананы ½ штуки

Ананас ¼ штуки

Экстракт стевии по вкусу

перейти на страницу рецепта
6
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи с манго, маракуйей и тыквой

Автор: Сергей Петров
6 ингредиентов
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Манго ½ штуки

Бананы ½ штуки

Маракуйя ½ штуки

Яблоко 2,5 штуки

Апельсины ½ штуки

Тыквенное пюре 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
8
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи мангово-апельсиновый

Автор: Nikita Melnikov
3 ингредиента
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Бананы 2 штуки

Овсяное молоко 50 мл

Апельсины 1 штука

перейти на страницу рецепта
4
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов