
Тыквенное смузи с апельсином
порции: 2
готовить: 10 минут
2
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
5
1
0


Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
424
ккал
-
Белки
6,8
грамм
-
Жиры
23,1
грамм
-
Углеводы
50,1
грамм
Ингредиенты
порции
Бананы 1 штука
Апельсины 1 штука
Тыквенное пюре 250 г
Молотый имбирь ¼ чайной ложки
Молотая корица 1 чайная ложка
Куркума щепотка
Финики 2 штуки
Кокосовое молоко 1 стакан
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Банан и апельсин очистить от кожуры. Апельсин разделить на дольки, очистить от прожилок, разрезать пополам и очистить от косточек, отправить в блендер. Банан разломить надвое и вместе со всеми ингредиентами поместить в чашу блендера.
Инструмент Блендер С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.