ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тыквенное смузи с апельсином

Тыквенное смузи с апельсином

АВТОР: Наталья Белоскурская
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
424
7
23
50
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
1 штука
Апельсины
1 штука
Тыквенное пюре
250 г
Молотый имбирь
¼ чайные ложки
Молотая корица
1 чайная ложка
Куркума
щепотка
Финики
2 штуки
Кокосовое молоко
1 стакан
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Банан и апельсин очистить от кожуры. Апельсин разделить на дольки, очистить от прожилок, разрезать пополам и очистить от косточек, отправить в блендер. Банан разломить надвое и вместе со всеми ингредиентами поместить в чашу блендера.
2Взбить все ингредиенты до однородной массы. По желанию добавить кусочки льда. Разлить по стаканам и по желанию украсить дольками мандарина и молотой корицей.
спецпроекты
Похожие рецепты
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
19
4
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
10 минут
2
1
0