Витаминный фруктовый смузи
порции: 3ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
266
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
191
3
1
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Яблоко
1 штукаГруши
1 штукаАпельсины
3 штукиБананы
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Тщательно вымой все фрукты.
2Из апельсинов с помощью соковыжималки сделай сок. Получится примерно 1 стакан сока.
3Нарежь банан, яблоко и грушу, убрав сердцевину. Положи все фрукты в блендер, залей все соком, чтобы он слегка покрывал фрукты. Закрой блендер крышкой и все хорошо перемешай.
4Получившийся коктейль разлей по стаканам!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (7):
0
Можно добавить половину стакана сока и пару ст. ложек воды, пьётся отлично)
Читайте также:
Похожие рецепты
