ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ягодный смузи с ореховым маслом, йогуртом и шпинатом

Ягодный смузи с ореховым маслом, йогуртом и шпинатом

АВТОР: Ekaterina Gusakova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
180
6
11
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Мед
по вкусу
Клубника
50 г
Черника
2 столовые ложки
Малина
2 столовые ложки
Ореховое масло
1 столовая ложка
Лед
по вкусу
Голубика
2 столовые ложки
Свежие листья шпината
1 пучок
Натуральный обезжиренный йогурт
1 стакан
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Ягоды можно взять замороженные.
2Помести все ингредиенты (ягоды, ореховое масло, йогурт, большую горсть листьев шпината, мёд и лёд) в блендер и хорошенько взбей.
3Разлей по двум стаканам.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
0
1
0
Смузи «‎Морковный пирог»
Автор: Еда
2 порции
10 минут
0
1
0
Смузи с вишней и миндалем
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0
Цитрусовый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
0
2
0
Зеленый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
1
1
0