Зеленый банановый смузи со шпинатом

Зеленый банановый смузи со шпинатом

Автор: Ekaterina Gusakova
порции: 1 готовить: 30 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Ekaterina Gusakova

Автор: Ekaterina Gusakova

356 рецептов

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Свежие листья шпината 1 пучок

Лимонный сок 1 столовая ложка

Ананас 1 штука

Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана

Вода ½ стакана

Тертый имбирь щепотка

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Сложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.
  • 2. Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.

Похожие рецепты

Освежающий смузи

Автор: Ekaterina Gusakova
5 ингредиентов
1 порция 30 минут

Ингредиенты

Ананас 100 г

Манго 100 г

Бананы 2 штуки

Замороженный шпинат 100 г

Вода 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
11
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи из авокадо, апельсина, банана и лимонного…

Автор: Ekaterina Gusakova
5 ингредиентов
1 порция 20 минут

Ингредиенты

Авокадо 1 штука

Апельсины 1 штука

Бананы 1 штука

Лимонный сок 15 мл

Вода 1 стакан

перейти на страницу рецепта
4
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ананасово-яблочный смузи

Автор: Изабелла Грачева
5 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Ананас ¼ штуки

Бананы 1 штука

Яблоко 1 штука

Шпинат 50 г

Вода 1 стакан

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Свекольно-банановый смузи

Автор: Изабелла Грачева
5 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Свекла ½ штуки

Бананы 1 штука

Лимонный сок 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Зеленый смузи с финиками

Автор: Изабелла Грачева
7 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Киви 1 штука

Бананы 1 штука

Ананас ¼ штуки

Сельдерей 50 г

Шпинат 50 г

Вода 1 стакан

Финики 3 штуки

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ананасовый смузи с имбирем

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Шпинат 50 г

Ананас 100 г

Яблоко 1 штука

Тертый имбирь ½ чайной ложки

Лимонный сок 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов