Зеленый смузи
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
241
ккал
-
Белки
2,9
грамм
-
Жиры
2,2
грамм
-
Углеводы
50,4
грамм
Ингредиенты
Зеленые яблоки 2 штуки
Киви 2 штуки
Лимон ¼ штуки
Вода 1 стакан
Инструкция приготовления
-
1. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
2. Украсить киви.
Похожие рецепты
Замороженный лимонад
Настоящий лимонад
Напиток яблочный с лимоном
Ингредиенты
Зеленые яблоки 2 штуки
Лимон 1 штука
Сахар 2 столовые ложки
Вода 5 стаканов
Мед по вкусу
Изюм по вкусу
Домашний лимонад из лимона
Зеленый коктейль из киви, петрушки и меда
Ингредиенты
Киви 1 штука
Лимон 1 штука
Петрушка 6 стеблей
Свежая мята 6 стеблей
Вода 100 мл
Мед по вкусу
Смузи «Авокадо»
Ингредиенты
Зеленые яблоки 2 штуки
Авокадо ½ штуки
Киви 4 штуки
Шпинат 140 г
Вода 1 столовая ложка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.