ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Брюссельская капуста на сковороде с сыром

Брюссельская капуста на сковороде с сыром

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
212
24
7
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Замороженная брюссельская капуста
250 г
Сыр пармезан
20 г
Соевый соус
3 столовые ложки
Смесь «Пять перцев»
по вкусу
Перец чили хлопьями
по вкусу
Крупная морская соль
щепотка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Шаг 1
1Разогреть на сковороде масло с щепоткой крупной соли и хлопьями перца чили.
Шаг 2
2Добавить брюссельскую капусту.
Шаг 3
3Приправить смесью перцев.
Шаг 4
4Через 3–4 минуты перевернуть. Продолжать обжаривать на сильном огне.
Шаг 5
5Сыр натереть на крупной терке.
Шаг 6
6Через пару минут в капусту добавить соевый соус и перемешать. Убавить огонь.
Шаг 7
7Накрыть крышкой.
Шаг 8
8Через 7 минут выложить капусту на блюдо.
Шаг 9
9Посыпать сыром.
Шаг 10
10Накрыть крышкой и подождать, пока расплавится сыр.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты