Форель, запеченная в пергаменте
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
273
ккал
-
Белки
49,6
грамм
-
Жиры
5,3
грамм
-
Углеводы
6,8
грамм
Ингредиенты
Форель 1 кг
Лук-порей 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Морковь 1 штука
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Рыбу разделать на порционные куски, отделить от костей.
- 2. Положить рыбу на пергамент, кожей вниз, посолить, поперчить.
- 3. Сверху на рыбу положить, нарезанные соломкой морковь и болгарский перец и нарезанный кольцами лук-порей.
- 4. Сделать конвертики, плотно закрыть края.
- 5. Положить в духовку, разогретую до 200 градусов, и запекать 20 минут.
Похожие рецепты
Соба с индейкой и овощами
Ингредиенты
Лапша соба 250 г
Филе индейки 300 г
Сладкий перец 1 штука
Морковь 1 штука
Лук-порей 1 головка
Огурцы 1 штука
Подсолнечное масло 3 столовые ложки
Сушеная кинза (кориандр) на кончике ножа
Соевый соус 2 столовые ложки
Форель в вине
Ингредиенты
Форель 4 штуки
Белое сухое вино 1 стакан
Сливочное масло 80 г
Лук-порей 1 штука
Тимьян 3 чайные ложки
Морковь 200 г
Лавровый лист 2 штуки
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Болгарские перцы, фаршированные овощами
Ингредиенты
Сладкий перец 10 штук
Лук-порей 6 штук
Стебель сельдерея 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Рис 1 стакан
Морковь 1 штука
Лавровый лист 3 штуки
Сметана 20%-ная 100 г
Томатная паста 50 г
Овощное соте с яблоками
Ингредиенты
Лук 2 головки
Помидоры 5 штук
Баклажаны 1 штука
Морковь 2 штуки
Зеленые яблоки 2 штуки
Лук-порей 1 головка
Сладкий перец 2 штуки
Щучка с овощами
Ингредиенты
Лук репчатый 2 штуки
Морковь 2 штуки
Сладкий перец 2 штуки
Соль по вкусу
Щука 4 штуки
Феттучини с уткой в шоколадном соусе
Ингредиенты
Паста феттучини 200 г
Апельсиновый сок 100 мл
Шоколад 15 г
Сладкий перец 1 штука
Морковь 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.