ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Котлеты из индейки с рисом в пароварке

Котлеты из индейки с рисом в пароварке

АВТОР: Ната Котяк
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
50 минут
50 минут
103
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
223
31
3
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе грудки индейки
600 г
Лук
100 г
Яичный желток
20 г
Вода
½ стакана
Соль
щепотка
Рис
80 г
Молотый черный перец
щепотка
Инструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Лук и индейку измельчаем в блендере (или пропускаем через мясорубку).
2Перемешиваем фарш индейки, измельченный лук и желток. Добавляем соль и перец по вкусу. Затем, добавляем немного воды (для того, чтобы тесто было сочнее и мягче) и отварной рис. Перемешиваем.
3Формируем котлетки (примерно, размером со столовую ложку). Если фарш липнет к рукам, то смочите руки в холодной воде. Получается где-то 18 котлет. Затем, выкладываем в пароварку и готовим 30 минут.
4Подаем с овощами.
Совет к рецепту
Подробный фоторецепт этого блюда ищите по ссылке: http://edalite.ru/kotlety-iz-indejjki-s-risom-v-parovarke.
спецпроекты
Похожие рецепты
Рисовые котлеты с сыром
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
0
1
0
Котлеты из гречки с мясом
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
1
1
0
Тельное из минтая
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0