Куриные грудки с ананасом и луком
порции: 4ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
353
49
12
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Сыр
100 гСоевый соус
35 млКуриная грудка
700 гЛук
150 гСметана 10%-ная
50 гКонсервированный ананас кольцами
200 гИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Мелко нарезаем лук. Куриную грудку разрезаем и немного отбиваем. После чего, мясо выкладываем на противень. Каждый кусочек солим, перчим и поливаем соевым соусом.
2Затем на мясо выкладывается нарезанный лук, который укрывается колечком ананаса. Все это смазываем сметаной и ставим в духовку на 20–25 минут.
3Сверху кладем немного сыра и возвращаем противень в духовку еще на 10 минут.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
