Куриные котлеты с цветной капустой

Автор: Олеся Кудесница леса
порции: 6 готовить: 30 минут

Добавить

Ингредиенты

Филе куриной грудки 500 г

Яйцо куриное 1 штука

Цветная капуста 300 г

Лук 80 г

Чеснок 2 зубчика

Соль по вкусу

Специи по вкусу

Отруби по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Цветную капусту, куриную грудку, чеснок и лук измельчить в блендере.
  • 2. Добавить яйцо, соль, специи. Все перемешать. Сформировать котлетки.
  • 3. Обвалять в панировке (можно просто в сухарях панировочных, у меня просто попытки худеть — поэтому отруби) и жарить на антипригарной сковороде.

Похожие рецепты

6 ингредиентов
4 порции 40 минут

Ингредиенты

Куриное филе 500 г

Лук 1 штука

Яйцо куриное 1 штука

Чеснок 3 зубчика

Сливки 200 мл

Сыр 150 г

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
1047

6 ингредиентов
6 порций 1 час

Ингредиенты

Куриное филе 500 г

Лук 1 штука

Яйцо куриное 1 штука

Чеснок 3 зубчика

Сливки 200 мл

Твердый сыр 150 г

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
15

7 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Филе куриной грудки 800 г

Лук 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Зелень по вкусу

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

Чеснок по вкусу

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
72

5 ингредиентов
6 порций 40 минут

Ингредиенты

Говяжий фарш 400 г

Рис 1 стакан

Цветная капуста 200 г

Яйцо куриное 2 штуки

Лук 1 штука

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
6

6 ингредиентов
5 порций 1 час

Ингредиенты

Куриное филе 500 г

Лук 1 штука

Яйцо куриное 1 штука

Чеснок 3 зубчика

Сливки 200 мл

Твердый сыр 150 г

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
23

6 ингредиентов
2 порции 30 минут

Ингредиенты

Куриное филе 400 г

Яйцо куриное 2 штуки

Лук 1 г

Чеснок 2 зубчика

Специи 2 г

Отруби 30 г

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
0