
Куриные рулетки с овощами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
01

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
178
33
2
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Помидоры
2 штукиКуриное филе
550 гКрасный сладкий перец
1 штукаСушеный базилик
½ чайные ложкиМолотый мускатный орех
½ чайные ложкиИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками.
2Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками.
3На сковородку налить 2 столовые ложки воды и положить помидоры с перцем, посолить, добавить мускатный орех и базилик и тушить 15 минут на среднем огне.
4Куриное филе разрезать вдоль (по длине) пополам.
5Каждую часть отбить, посолить, поперчить.
6Уложить на отбитое филе начинку и свернуть рулетиками.
7Запекать в духовке при температуре 200 градусов примерно 40 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Оооочень сухо и твёрдо, просто ужас. Либо время надо уменьшить до 25 минут, либо в фольге запекать или рукаве...
Читайте также:
Похожие рецепты