ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриное бедро с булгуром и тыквой

Куриное бедро с булгуром и тыквой

АВТОР: Изабелла Грачева
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут
1 час 30 минут
00
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
724
36
37
52
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Куриные бедра
3 штуки
Соль
по вкусу
Зелень
по вкусу
Тыква
100 г
Сладкий перец
50 г
Сливочное масло
75 г
Булгур
1 стакан
Лавровый лист
1 штука
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 2
2Влить в кастрюлю 2 стакана воды.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 3
3Мясо хорошо вымыть под проточной водой.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 4
4Удалить из бедра косточки, разрезать каждое бедро на две части.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 5
5Выложить мясо в кастрюлю с водой.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 6
6Посолить по вкусу. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения, снять пену, добавить 1 лавровый лист, убавить огонь, варить на среднем огне примерно 10 минут.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 7
7Булгур хорошо вымыть под проточной водой. Воду слить.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 8
8Выложить булгур в кастрюлю. Добавить 100 мл воды.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 9
9Тыкву и сладкий перец очистить и нарезать мелкой соломкой или кубиками. Зелень измельчить. Добавить подготовленные ингредиенты в кастрюлю. Накрыть крышкой, тушить на медленном огне до готовности.
Фото шага рецепта Куриное бедро с булгуром и тыквой 190348 шаг 10
10В готовую горячую кашу выложить 75 грамм сливочного масла. Дать настояться примерно 5–7 минут. Аккуратно перемешать. Подавать в горячем виде.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Утка с инжиром и томлеными яблоками
Автор: Еда
1 порция
45 минут
1
1
0