Куриное филе, фаршированное персиками
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
223
ккал
-
Белки
32,2
грамм
-
Жиры
4,2
грамм
-
Углеводы
12,4
грамм
Ингредиенты
Персики 3 штуки
Куриное филе 500 г
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Чеснок по вкусу
Сметана 1 столовая ложка
Куриное яйцо 1 штука
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Белые кунжутные семечки по вкусу
Растительное масло по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отбить куриное филе, натереть чесноком, перцем и солью по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Персик порезать полосками, положить на филе, можно присыпать перцем и чесноком.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
3. Свернуть филе рулетиками, затем каждый рулетик слегка отбить молотком, сделав их плоскими.
-
4. Приготовить кляр из яйца, сметаны, муки и небольшого количества кунжута.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
5. Рулетики опустить в кляр, затем обжарить с двух сторон до готовности и золотистой корочки.
Похожие рецепты
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.