Куриное филе в апельсиновом маринаде
порции: 6
готовить: 3 часа
6
3 часа
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
3155
109
16
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
207
ккал
-
Белки
39,1
грамм
-
Жиры
2,1
грамм
-
Углеводы
5,4
грамм
Ингредиенты
порции
Куриное филе 1 кг
Апельсины 2 штуки
Сушеный базилик по вкусу
Сушеный орегано по вкусу
Куркума по вкусу
Морская соль по вкусу
Кайенский перец по вкусу
Инструкция приготовления
3 часа
Распечатать
-
1. Филе курицы вымыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки и сложить в глубокую миску.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Выдавить к курице пару апельсинов, всыпать специи и отправить в холодильник на несколько часов.
-
3. Промаринованную курицу обжарить на сильно разогретой сковороде или запечь в духовке.
Совет к рецепту
Яркий концентрированный апельсиновый вкус курицы станет для вас поистине гастрономическим откровением.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 16
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.