Куриные грудки с травами в духовке
порций: 6ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
291
32
16
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе куриной грудки
4 штукиЖидкий мед
2 чайные ложкиОливковое масло
4 столовые ложкиЛимон
½ штукиЧеснок
3 зубчикаЛистья эстрагона
5 стеблейМята
3 веточкиПетрушка
5 веточекСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Удалить стебли у всех пряных трав, мелко нарезать листья. Чеснок очистить и измельчить
2Соединить мед, оливковое масло (3 столовые ложки), порезанные травы и чеснок. Хорошо перемешать
3Филе грудок обсушить бумажным полотенцем, положить в герметичный контейнер, залить маринадом и закрыть крышкой. Оставить мариноваться на 2 часа в прохладном месте
4Смазать оливковым маслом жаропрочную форму и положить в нее курицу. Посолить, поперчить и влить оставшийся маринад.
5Поставить в разогретую до 210 градусов духовку и запекать 25 минут. Подавать с рисом и овощами.
спецпроекты
Похожие рецепты
