Лосось в маринаде, запеченный в духовке
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
120
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
359
41
18
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кунжутные семечки
по вкусуМед
1 столовая ложкаГорчица
1 столовая ложкаСоус терияки
1 столовая ложкаСоевый соус
1 столовая ложкаКунжутное масло
1 столовая ложкаФиле лосося
4 штукиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Все хорошо перемешать и замариновать рыбу минут на тридцать. Посыпать кунжутом — он потом чудесно хрустит.
2В разогретую до 180 градусов духовку отправить рыбу минут на 12–15, чтобы она осталась сочной. Пару раз полить в духовке соусом.
Совет к рецепту
Идеально со свежим салатом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
1
не стыдно полностью копировать рецепт Белоники? прямо слово в слово
0
а мне нравится!! и по фиг откуда стащила! спасибо!! очень вкусно выходит!!!
Похожие рецепты
