Омлет в духовке с сосисками и цветной капустой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
290
16
23
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
5 штукЦветная капуста
200 гСосиски
3 штукиСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуПрованские травы
по вкусуМолоко
100 млСливочное масло
30 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Чтобы приготовить омлет в духовке, для начала нужно разбить яйца в глубокую миску.
2Взбить яйца, добавив щепотку соли.
3Поперчить по вкусу.
4Приправить прованскими травами.
5Постепенно влить молоко и взбить.
6Цветную капусту разделить на соцветия и варить в кипящей воде 5 минут.
7Сосиски нарезать кружочками.
8Форму для запекания смазать сливочным маслом.
9Слить лишнюю воду у цветной капусты и выложить в форму. Добавить сосиски и залить яичной смесью. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут.
10Омлет из духовки готов.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
