Окунь фаршированный
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
251
ккал
-
Белки
27,7
грамм
-
Жиры
11,8
грамм
-
Углеводы
7,2
грамм
Ингредиенты
Филе морского окуня 600 г
Лук репчатый 1 головка
Яйцо куриное 2 штуки
Панировочные сухари 20 г
Топленое масло 25 г
Соль по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Рыбу почистите, не разрезая брюшко, удалите плавники и голову и выпотрошите через разрез у головы. Тушки хорошо промойте, посолите.
Шпаргалка
Как выпотрошить рыбу
-
2. Обжарьте лук до золотистого цвета и перемешайте его с рублеными вареными яйцами, заправьте смесью специй для рыбы и рубленой зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
- 3. Заполните брюшко полученным фаршем, смочите рыбу взбитыми яйцами, запанируйте в молотых сухарях и обжарьте со всех сторон до готовности и образования румяной корочки.
Совет к рецепту
Перед подачей оформите рыбу зеленью и в качестве гарнира используйте отварной молодой картофель.
Похожие рецепты
Ленивые котлеты в панировке
Ингредиенты
Лук репчатый 2 штуки
Панировочные сухари 100 г
Мясо 400 г
Соль по вкусу
Яйцо куриное 2 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Золотистые картофельные шарики
Ингредиенты
Картофельное пюре 1 кг
Яйцо куриное 2 штуки
Панировочные сухари 200 г
Рубленые тефтели в томатном соусе
Ингредиенты
Свинина 500 г
Лук репчатый 1 штука
Яйцо куриное 2 штуки
Томатная паста 1 столовая ложка
Панировочные сухари 100 г
Консервированные помидоры 6 штук
Норбаязетские шарики из телятины
Ингредиенты
Телятина 400 г
Лук репчатый 70 г
Панировочные сухари 50 г
Рис 10 г
Топленое масло 50 г
Яйцо куриное 1 штука
Сливочное масло 50 г
Морская соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Кебаб по‑персидски
Ингредиенты
Лук репчатый 2 головки
Бараний фарш 250 г
Говяжий фарш 250 г
Чеснок 1 зубчик
Яйцо куриное 1 штука
Панировочные сухари 75 г
Соль 2 чайные ложки
Перец черный молотый 1 чайная ложка
Куркума 1 чайная ложка
Шафран щепотка
Топленое масло 1 столовая ложка
Сумах по вкусу
Рыбные котлеты из семги
Ингредиенты
Филе семги 700 г
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Белый хлеб 150 г
Яйцо куриное 1 штука
Панировочные сухари 150 г
Растительное масло 1 столовая ложка
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.