Пита-рулет
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
1092
ккал
-
Белки
39,7
грамм
-
Жиры
57,4
грамм
-
Углеводы
108,4
грамм
Ингредиенты
Сладкий перец 2 штуки
Шпинат 150 г
Пита 4 штуки
Салями 250 г
Сыр моцарелла 200 г
Помидоры 200 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Перцы порезать на четвертинки, очистить от семян. Запечь на горячем гриле кожурой вверх, пока она не начнет чернеть. Положить горячие перцы в плотно закрывающийся пластиковый мешок или завернуть в бумагу на 5 минут. Затем очистить от кожуры.
-
2. Соединить уксус и масло, добавить шпинат и сыр, слегка перемешать. На питу положить запеченный перец, смесь со шпинатом, салями и нарезанные помидоры, завернуть рулетом. По желанию можно закрепить зеленым салатом. Рулеты готовы.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
Похожие рецепты
Стейк в соусе «Сальса»
Ингредиенты
Говяжий стейк 4 штуки
Помидоры 2 штуки
Красный лук 2 головки
Петрушка 40 г
Свежие листья орегано 10 штук
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Эскалоп из индейки фаршированный шпинатом и…
Ингредиенты
Эскалоп из индейки 4 штуки
Шпинат 400 г
Оливковое масло 4 столовые ложки
Сыр моцарелла 150 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Фаршированные баклажаны с сыром и помидорами
Ингредиенты
Баклажаны 4 штуки
Соль по вкусу
Помидоры 350 г
Розмарин ½ пучка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Сыр моцарелла 250 г
Запеченный перец, фаршированный вешенками и…
Ингредиенты
Сладкий перец 4 штуки
Сыр брынза 350 г
Вешенки 300 г
Руккола 1 пучок
Оливковое масло 3 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Лепешка с травами
Ингредиенты
Пита 1 штука
Хумус 3 столовые ложки
Кресс-салат 20 г
Шпинат 20 г
Руккола 20 г
Оливковое масло 1 чайная ложка
Куриное филе с сочной начинкой
Ингредиенты
Куриное филе 4 штуки
Помидоры 250 г
Оливковое масло 50 мл
Сыр моцарелла 250 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зеленый базилик 4 веточки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.