ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Пряная куриная грудка в маринаде

АВТОР: Кулинар 4354602
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут + 2 часа
20 минут + 2 часа
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Подходит для палео, АИП, фодмап (с зеленым луком и без чеснока), ГАПС и антикандидного протокола.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
97
16
1
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Репчатый лук
¼ штуки
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Апельсины
1 штука
Куриная грудка
1 штука
Молотый имбирь
по вкусу
Гхи
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут + 2 часа
Распечатать
1Разрезать грудку на маленькие кусочки.
2Выжать половину апельсина, добавить нарезанный кольцами лук, мелконарезанный чеснок и цедру четверти апельсина. Добавить имбирь и соль.
3Смешать грудку с маринадом, поставить под пресс на 2 часа.
4Обжарить на сковороде на масле в течение 10 минут.
5Подавать с салатом из свежих овощей или с горстью руколы с оливковым маслом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Коктейль High Ball
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Коктейль Melon Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
2
0
Коктейль Yuzu Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Автор: Еда
1 порция
40 минут
1
1
0
Безалкогольный коктейль Aperless Spritz zero
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Маринованные кабачки
Автор: Еда
6 порций
20 минут
0
2
0
Коктейль ICY
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
1
0
Коктейль Kalimotxo
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Коктейль Amaro Radler
Автор: Еда
1 порция
7 минут
0
1
0