Рагу из овощей, фасоли и говядины
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
423
22
26
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Говядина без кости
400 гБелая консервированная фасоль
1 банкаЗамороженные овощи
800 гСоль с травами
2 чайные ложкиМолотый сушеный чеснок
2 чайные ложкиРастительное масло
100 млИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Подготовить основные продукты.
2В сковороду выложить овощи и добавить растительное масло.
3Посолить, добавив 1 чайную ложку соли с травами.
4Добавить 1 чайную ложку чеснока.
5Слить жидкость с фасоли.
6Добавить фасоль к овощам.
7Перемешать и готовить все вместе на среднем огне до полуготовности.
8Говядину нарезать мелкими полосками.
9В сковороду налить растительное масло и нагреть.
10Выложить мясо и обжаривать.
11Добавить 1 чайную ложку соли.
12Также добавить 1 чайную ложку чеснока.
13Добавить к мясу жидкость от фасоли.
14Соединить овощную смесь с мясом.
15Тушить все вместе под крышкой до готовности.
16Разложить порционно и подать к столу.
Совет к рецепту
Это простой способ накормить семью одним блюдом. Вместо говядины возможно использовать другое мясо. В рецепте использованы «Овощи по-деревенски», там есть все необходимое. Также возможно добавить любимые специи в момент приготовления мяса. Подать можно, украсив зеленью.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
