Рис с овощами и грибами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
446
ккал
-
Белки
9,3
грамм
-
Жиры
4,4
грамм
-
Углеводы
94,5
грамм
Ингредиенты
Капуста брокколи 50 г
Рис 350 г
Шампиньоны 50 г
Лук 20 г
Морковь 30 г
Подсолнечное масло 10 мл
Инструкция приготовления
-
1. Сварить рис.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
2. Пережарить на подсолнечном масле лук и морковь. Добавить порезанные брокколи и шампиньоны. Когда овощи станут мягкими, а лук золотистым, добавить отварной рис. Перемешать и минут 5 подержать на огне.
Добавить соль по вкусу. Рекомендую добавить зелень.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны
Похожие рецепты
Плов с мясом и изюмом
Ингредиенты
Рис 500 г
Лук 3 штуки
Подсолнечное масло 150 мл
Мясо 500 г
Морковь 500 г
Вода 750 мл
Изюм по вкусу
Молотый кумин (зира) по вкусу
Соль по вкусу
Плов ферганский
Ингредиенты
Рис 200 г
Морковь 200 г
Лук 1 головка
Специи по вкусу
Баранина 200 г
Голубцы ленивые
Ингредиенты
Салат айсберг 1 штука
Мясной фарш 500 г
Рис 200 г
Помидоры 2 штуки
Морковь 1 г
Чеснок 3 зубчика
Лук 1 головка
Подсолнечное масло 2 столовые ложки
Томатная паста 3 столовые ложки
Рис жареный с морковью и луком
Ингредиенты
Рис 1 стакан
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Вода 2 стакана
Растительное масло по вкусу
Соль по вкусу
Ферганский плов (без жира)
Ингредиенты
Баранина 900 г
Морковь 250 г
Лук 3 головки
Соль 1 столовая ложка
Специи для плова 2 столовые ложки
Рис 500 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.