Семга жареная
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
395
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
180
26
20
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Семга
2 кускаЛимон
1 штукаСоевый соус
по вкусуРастительное масло
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Разогретую сковороду смазать растительным маслом, положить филе семги, прижать на одну минуту.
2Перевернуть куски, немного поперчить, сбрызнув сковороду соевым соусом. Прижать на 1,5 минуты.
3Снять со сковороды, побрызгать несколькими каплями лимонного сока.
Комментарии (3):
2
а я перед тем как жарить мариную семгу минут 30 в соке лимона и соевом соусе
1
Поддерживаю. Нужно мариновать. Я использовал приправу для рыбы, мариновал 15 минут. После прожарки с двух сторон, оставлял рыбу под крышкой на 2 минуты.
спецпроекты
Похожие рецепты
