Запеченная скумбрия в сухарях
порции: 4
готовить: 35 минут
4 порции
35 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
89
7
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
536
ккал
-
Белки
48
грамм
-
Жиры
34,5
грамм
-
Углеводы
9,7
грамм
Ингредиенты
порции
Панировочные сухари 50 г
Соль по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Приправа для рыбы по вкусу
Вода 1 стакан
Свежая скумбрия 1 штука
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
-
1. Рыбу разморозить, помыть, почистить, нарезать.
Шпаргалка
Как почистить рыбу с помощью рыбочистки
-
2. Перемешать сухари, соль, приправу.
-
3. Каждый кусок рыбы обвалять в этой смеси, выложить на противень, смазанный растительным маслом, в форме рыбы.
-
4. Добавить воду и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 4
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.