ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеканка с курицей и овощами

Запеканка с курицей и овощами

АВТОР: Гульнара Богданова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
1 час 15 минут
1 час 15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
286
45
5
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное филе
1 штука
Кабачки
1 штука
Обезжиренный творог
200 г
Сладкий перец
1 штука
Куриное яйцо
1 штука
Зеленый лук
2 стебля
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 15 минут
Распечатать
1Куриное филе превращаем в фарш.
2Кабачок, перец и лук мелко нарезаем и отправляем к фаршу, туда же творог и яйцо. Все хорошо перемешиваем. Солим, перчим и добавляем специи (у меня был карри).
3Выкладываем в форму и в духовку на час при температуре 180-200 С.
Комментарии (1):
0
В принципе вкусно: если вам нравится сочетание курицы и творога--а это уже довольно специфичное сочетание.
спецпроекты
Похожие рецепты
Творожная запеканка с манкой
Автор: Бессмертный руфер
2 порции
50 минут
2
2
0