Запеканка с курицей и овощами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
1 час 15 минут
1 час 15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
286
45
5
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
1 штукаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуСладкий перец
1 штукаЗеленый лук
2 стебляКабачки
1 штукаКуриное филе
1 штукаСпеции
по вкусуОбезжиренный творог
200 гИнструкция приготовления
1 час 15 минут
Распечатать
1Куриное филе превращаем в фарш.
2Кабачок, перец и лук мелко нарезаем и отправляем к фаршу, туда же творог и яйцо. Все хорошо перемешиваем. Солим, перчим и добавляем специи (у меня был карри).
3Выкладываем в форму и в духовку на час при температуре 180-200 С.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
В принципе вкусно: если вам нравится сочетание курицы и творога--а это уже довольно специфичное сочетание.
Похожие рецепты
