ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Жареное филе хека

Жареное филе хека

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
82
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
2721
505
58
47
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Пшеничная мука
250 г
Соль
10 г
Вода
200 мл
Куриное яйцо
2 штуки
Хек
4 штуки
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Смешайте муку, соль, взбитые яйца и воду. Вымесите тесто.
Изображение
Шпаргалка
Как приготовить слоеное дрожжевое тесто
2Нарежьте рыбное филе на полоски и обмакните в тесто.
3Разогрейте небольшое количество масла на сковороде и обжарьте рыбу до золотистого цвета.
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
4Подавайте с чипсами , гуакамоле и дольками лимона.
популярные запросы:
Запеканка
Котлеты
Рулеты
Рагу
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
Аватар
елена ворошилова28 May 2014
0
класс
Аватар
нелли солина29 May 2014
0
аппетитно выглядит)
Читайте также:

27 видов итальянской пасты

Чем они отличаются и в каких классических блюдах их лучше использовать

Блюда из творога на завтрак

Запеканка, сырники, омлет и творожные шарики
Похожие рецепты
Свиная шея в сидре
Свиная шея в сидре
Автор: Еда
8 порций
2 часа
0
0
0
Фаршированная свиная шея с яблочно-луковым соусом
Фаршированная свиная шея с яблочно-луковым соусом
Автор: Еда
8 порций
2 часа
0
0
0
Окрошка на квасе с копченой индейкой
Окрошка на квасе с копченой индейкой
Автор: Еда
6 порций
45 минут
0
0
0
Блины с мясом
Блины с мясом
Автор: Алиса
10 порций
3 часа
0
0
0
Окрошка на кефире с рыбой
Окрошка на кефире с рыбой
Автор: Еда
6 порций
45 минут
0
0
0
Классическая окрошка на квасе
Классическая окрошка на квасе
Автор: Еда
6 порций
45 минут
0
0
0
Окрошка на кефире с курицей
Окрошка на кефире с курицей
Автор: Еда
6 порций
40 минут
0
0
0
Самса с говядиной
Самса с говядиной
Автор: Валентина
12 порций
2 часа
0
0
0
Стейки из молодой капусты
Стейки из молодой капусты
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
30 минут
0
0
0
Свиная корейка на кости
Свиная корейка на кости
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
0
0
0