Индийский салат со спаржей и фасолью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
97
ккал
-
Белки
5,2
грамм
-
Жиры
0,6
грамм
-
Углеводы
17,6
грамм
Ингредиенты
Спаржа 200 г
Морковь 1 штука
Сметана 4 г
Зелень 1 пучок
Консервированная фасоль ½ банки
Соль по вкусу
Яблоко 1 штука
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Спаржу мелко нарезать и уложить в салатницу. Затем в салатницу к спарже добавить мелко порубленное яблоко и фасоль (лучше без жидкости).
Шпаргалка
Как подготовить спаржу
-
2. Затем морковь натереть на крупной терке, а зелень мелко порубить. Ингредиенты добавить в салатницу. Посолить, поперчить. Добавить 4 ложки сметаны и все хорошенько перемешать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Овощной салат с яблоком и сметаной
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Яблоко 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Сметана 5 столовых ложек
Лимон ¼ штуки
Салат из моркови и яблок с орехами
Ингредиенты
Морковь 75 г
Грецкие орехи 25 г
Яблоко 75 г
Мед 25 г
Зелень 10 г
Салат из моркови с хреном
Ингредиенты
Морковь 300 г
Лук репчатый 70 г
Яблоко 150 г
Хрен 50 г
Сметана 100 г
Зелень 50 г
Соль по вкусу
Салат из щавеля
Ингредиенты
Щавель 100 г
Чеснок 1 зубчик
Яблоко 1 штука
Зелень 1 пучок
Сметана 5 столовых ложек
Соль по вкусу
Кешью 10 штук
Салат из огурцов, моркови и яблока
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Яблоко 2 штуки
Сметана 5 столовых ложек
Лимон ¼ штуки
Салат «Здоровье»
Ингредиенты
Зеленый салат 1 пучок
Яблоко 1 штука
Морковь 1 штука
Сметана 5 столовых ложек
Огурцы 1 штука
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.