
Куриный салат со спаржей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
458
39
27
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
600 гСмесь салатных листьев
150 гОливковое масло
2 столовые ложкиОливковое масло extra virgin
50 млЗеленая спаржа
400 гВинный уксус
15 млСоль
по вкусуМед
50 гЗернистая горчица
40 гЯичный желток
1 штукаМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе курицы натереть солью и перцем, обжарить на оливком масле до готовности и нарезать ломтиками.
2У спаржи отломать толстую нижнюю часть и выкинуть, а верхушки бланшировать в кипящей подсоленной воде 3 минуты.
3Смесь салатов тщательно промыть, обсушить.
4Готовую спаржу нарезать небольшими кусочками и смешать с салатом.
5На блюдо выложить ломтики курицы, рядом положить салат со спаржей и полить все заправкой.
6Для заправки смешать мед, винный уксус и желток, влить масло extra virgin и взбить все венчиком.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты