Легкий салат с утиными грудками и соусом ранч с укропом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
205
ккал
-
Белки
11,2
грамм
-
Жиры
13,2
грамм
-
Углеводы
11,1
грамм
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 6 стаканов
Морковь 250 г
Красный лук 1 головка
Соус ранч ¼ стакана
Помидоры черри 10 штук
Утиная грудка 100 г
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Швейцарский сыр 60 г
Инструкция приготовления
-
1. Натрите грудку солью и перцем и приготовьте на гриле или припустите в небольшом количестве воды до готовности. Охладите и порежьте тонкими ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить утиную грудку
-
2. В миске смешайте салатные листья, натертую на терке морковь, мелко нарезанный красный лук и соус ранч (смотрите примечание). Разложите по 2 тарелкам.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Сверху выложите разрезанные пополам черри, куски грудки и посыпьте натертым сыром.
Совет к рецепту
Рецепт приготовления соуса ранч с укропом вы найдете здесь http://eda.ru/recipe/13637/. Этот салат с легкостью заменит ужин.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.