
Овощной салат с тунцом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
425
23
35
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Смесь салатных листьев
2 пучкаРукола
1 пучокОгурцы
2 штукиКуриное яйцо
2 штукиШнитт-лук
½ пучкаОливковое масло extra virgin
3 столовые ложкиВяленые помидоры
по вкусуРозовая гималайская соль
по вкусуКонсервированный тунец в собственном соку
130 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать

1Яйца отварить вкрутую, затем охладить под проточной водой в течение 2–3 минут.

2Зелень тщательно промыть.

3Зелень нарвать руками.

4Огурцы нарезать дольками.

5В глубокую миску положить салат, огурцы и добавить масло.

6Посолить.

7Добавить нарезанный шнитт-лук.

8Аккуратно выложить кусочки тунца.

9Яйца почистить.

10Нарезать яйца дольками и выложить в салат.

11Сверху выложить крупно нарванную руколу.

12Добавить мелко нарезанные вяленые томаты и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты