Овощной салат с яблоком и сметаной
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
267
ккал
-
Белки
5,8
грамм
-
Жиры
10,7
грамм
-
Углеводы
36,2
грамм
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Яблоко 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Сметана 5 столовых ложек
Лимон ¼ штуки
Инструкция приготовления
-
1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3–4 части каждый.
-
2. Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар.
Инструмент
Пресс ручной для цитрусовых
Стакан свежего сока или лимон для готовки можно выжать, не прибегая к громоздким приспособлениям. С этим справляются ручные прессы для цитрусовых. По результатам тестов, проведенных на редакционной кухне журнала «Афиша–Еда», лучшим из них оказалась эмалированная соковыжималка Amco — такая же слегка старомодная на вид и эффективная на деле, как большой чугунный пресс.
-
3. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
Совет к рецепту
Такой салат, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит значительное количество витаминов.
Похожие рецепты
Салат из трески
Ингредиенты
Рыба 200 г
Зелень сельдерея 50 г
Яблоко 1 штука
Морковь 1 штука
Зеленый салат 100 г
Помидоры 2 штуки
Огурцы 1 штука
Молотый душистый черный перец щепотка
Салат овощной с яблоком
Ингредиенты
Яблоко 3 штуки
Морковь 1 штука
Огурцы 2 штуки
Помидоры 3 штуки
Соль по вкусу
Винный уксус 5 столовых ложек
Овощной салат со сметаной
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Яблоко 2 штуки
Сметана 10%-ная 5 столовых ложек
Лимон по вкусу
Салат из огурцов, моркови и яблока
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Яблоко 2 штуки
Сметана 5 столовых ложек
Лимон ¼ штуки
Салат «Здоровье»
Ингредиенты
Зеленый салат 1 пучок
Яблоко 1 штука
Морковь 1 штука
Сметана 5 столовых ложек
Огурцы 1 штука
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Салат «Порт-Саид»
Ингредиенты
Корень сельдерея 30 г
Яблоко 45 г
Зеленый салат 20 г
Помидоры 45 г
Креветки 75 г
Сметана 30 г
Соевый соус 15 мл
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.