![Салат «Черноморский»](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/3/e5/3e54d307a32f46c19188b0b73417520d.jpg)
Салат «Черноморский»
порции: 2ГОТОВИТЬ:
12 минут
12 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
304
4
27
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Желтые помидоры черри
7 штукКрасные помидоры черри
7 штукРукола
½ пучкаСвежие листья шпината
½ пучкаЗеленый лук перья
½ пучкаЧеснок
3 зубчикаРедис
4 штукиОгурцы
1 штукаПодсолнечное нерафинированное масло
3 столовые ложкиМорская соль
по вкусуИнструкция приготовления
12 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_1.jpg)
1Перья лука порубить.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_2.jpg)
2Шпинат мелко нарезать.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_3.jpg)
3Затем мелко нарезать руколу.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_4.jpg)
4Нарезать черри тонкими ломтиками и посолить.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_5.jpg)
5Объединить в глубоком блюде помидоры и зелень.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_6.jpg)
6Добавить тонко нарезанный редис и огурцы.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_7.jpg)
7Заправить маслом и перемешать.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_8.jpg)
8Чеснок очистить.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_9.jpg)
9Выдавить чеснок с помощью пресса.
![Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-chernomorskiy_173333_step_10.jpg)
10При необходимости досолить и подавать.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты