ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат «Черноморский»

Салат «Черноморский»

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
12 минут
12 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
304
4
27
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Желтые помидоры черри
7 штук
Красные помидоры черри
7 штук
Рукола
½ пучка
Свежие листья шпината
½ пучка
Зеленый лук перья
½ пучка
Чеснок
3 зубчика
Редис
4 штуки
Огурцы
1 штука
Подсолнечное нерафинированное масло
3 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
12 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 1
1Перья лука порубить.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 2
2Шпинат мелко нарезать.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 3
3Затем мелко нарезать руколу.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 4
4Нарезать черри тонкими ломтиками и посолить.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 5
5Объединить в глубоком блюде помидоры и зелень.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 6
6Добавить тонко нарезанный редис и огурцы.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 7
7Заправить маслом и перемешать.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 8
8Чеснок очистить.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 9
9Выдавить чеснок с помощью пресса.
Фото шага рецепта Салат Черноморский 173333 шаг 10
10При необходимости досолить и подавать.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с проростками маша
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат с брокколи и виноградом
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0
Фул медамес с томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
2
0
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0