Салат из авокадо, грейпфрута и помидор с зеленью и семечками
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
342
ккал
-
Белки
4,2
грамм
-
Жиры
32,9
грамм
-
Углеводы
8,3
грамм
Ингредиенты
Помидоры черри 5 штук
Авокадо 1 штука
Грейпфруты ½ штуки
Рукола по вкусу
Салат айсберг по вкусу
Семечки тыквы 3 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Семечки подсолнуха 1,5 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Нарезать авокадо и очищенный грейпфрут небольшими кубиками.
-
2. Помидорки порезать пополам или на четвертинки.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Добавить зелень и семечки.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
4. Отдельно смешать мед, масло и уксус, хорошо перемешать, вылить в салат и также все перемешать.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
Похожие рецепты
Салат из рукколы, мангольда и семги
Ингредиенты
Семга 80 г
Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача» 75 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 10 штук
Оливковое масло 20 мл
Лимон 1 штука
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Салат из креветок с грейпфрутом
Ингредиенты
Грейпфруты 1 штука
Авокадо 1 штука
Креветки 500 г
Зеленый салат 200 г
Соль по вкусу
Соевый соус 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Майонез 2 столовые ложки
Салат из рукколы, авокадо и черри
Ингредиенты
Рукола 1 пучок
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 10 штук
Оливковое масло 4 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Мед 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Лайм 1 штука
Итальянский легкий салат с рукколой и авокадо
Ингредиенты
Рукола 200 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Смесь перцев по вкусу
Салат из авокадо с креветками
Ингредиенты
Очищенные креветки 250 г
Помидоры черри 12 штук
Рукола 150 г
Авокадо 2 штуки
Лимон 1 штука
Оливковое масло 4 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Тертый сыр пармезан по вкусу
Соль по вкусу
Табуле из авокадо и огурца
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Огурцы 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Тимьян по вкусу
Петрушка по вкусу
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соевый соус 1,5 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Мед 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.