Салат из авокадо, грейпфрута и помидор с зеленью и семечками
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
342
ккал
-
Белки
4,2
грамм
-
Жиры
32,9
грамм
-
Углеводы
8,3
грамм
Ингредиенты
Помидоры черри 5 штук
Авокадо 1 штука
Грейпфруты ½ штуки
Руккола по вкусу
Салат айсберг по вкусу
Семечки тыквы 3 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Семечки подсолнуха 1,5 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Нарезать авокадо и очищенный грейпфрут небольшими кубиками.
Инструмент
Нож шефский
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
-
2. Помидорки порезать пополам или на четвертинки.
-
3. Добавить зелень и семечки.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
4. Отдельно смешать мед, масло и уксус, хорошо перемешать, вылить в салат и также все перемешать.
Похожие рецепты
Салат из рукколы, мангольда и семги
Ингредиенты
Семга 80 г
Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача» 75 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 10 штук
Оливковое масло 20 мл
Лимон 1 штука
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Салат из креветок с грейпфрутом
Ингредиенты
Грейпфруты 1 штука
Авокадо 1 штука
Креветки 500 г
Зеленый салат 200 г
Соль по вкусу
Соевый соус 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Майонез 2 столовые ложки
Салат из рукколы, авокадо и черри
Ингредиенты
Руккола 1 пучок
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 10 штук
Оливковое масло 4 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Мед 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Лайм 1 штука
Итальянский легкий салат с рукколой и авокадо
Ингредиенты
Руккола 200 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Смесь перцев по вкусу
Салат с креветками, авокадо и черри
Ингредиенты
Креветки 500 г
Авокадо 2 штуки
Помидоры черри 12 штук
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лимонный сок по вкусу
Овощной салат с креветками под медово-соевой…
Ингредиенты
Креветки 20 штук
Салат айсберг 150 г
Помидоры черри 10 штук
Сладкий перец ½ штуки
Авокадо ½ штуки
Шампиньоны 6 штук
Соевый соус 50 мл
Мед 1 чайная ложка
Оливковое масло 50 мл
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.