Салат из авокадо, манго и цитрусов
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
601
ккал
-
Белки
3,9
грамм
-
Жиры
53,2
грамм
-
Углеводы
26,1
грамм
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Смесь салатных листьев 200 г
Манго 1 штука
Грейпфруты 1 штука
Апельсины 2 штуки
Помидоры черри 5 штук
Репчатый лук ½ головки
Толченые грецкие орехи по вкусу
Паприка по вкусу
Оливковое масло 8 столовых ложек
Лимон ½ штуки
Тмин щепотка
Дижонская горчица ½ чайной ложки
Морская соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. В большой миске смешайте салат, нарезанное авокадо, манго, нарезанные на сегменты апельсины и грейпфруты, помидоры и лук.
-
2. Сделайте заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок, горчицу, тмин и морскую соль.
-
3. Полейте заправкой салат и встряхните.
-
4. Сверху посыпьте измельченными орехами и паприкой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.