ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из авокадо с руколой и кунжутом

Салат из авокадо с руколой и кунжутом

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
31
фото
Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
321
3
31
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Авокадо
2 штуки
Помидоры черри
70 г
Кунжутные семечки
10 г
Рукола
70 г
Кунжутное масло
20 мл
Растительное масло
20 мл
Лайм
1 штука
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат из авокадо с руколой и кунжутом 126295 шаг 1
1Взбить сок половины лайма с кунжутным и растительным маслом, сахаром, солью и перцем.
Фото шага рецепта Салат из авокадо с руколой и кунжутом 126295 шаг 2
2На сухой сковороде пожарить кунжут до золотистого цвета, постоянно помешивая.
Изображение
Инструмент
Сковорода алюминиевая
Фото шага рецепта Салат из авокадо с руколой и кунжутом 126295 шаг 3
3Черри нарезать на половинки. Авокадо разрезать пополам, извлечь косточку, затем отделить мякоть от кожуры при помощи ложки, нарезать мякоть толстыми ломтиками. полить авокадо соком половины лайма.
Фото шага рецепта Салат из авокадо с руколой и кунжутом 126295 шаг 4
4Смешать рукколу и помидоры с заправкой, переложить на порционную тарелку, выложить кусочки авокадо и посыпать жареным кунжутом.
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза 
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Высокобелковый постный салат с веганской курицей
Высокобелковый постный салат с веганской курицей
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
1
0
Салат из редиса и зеленого лука со сметаной
Салат из редиса и зеленого лука со сметаной
Автор: Алёна Казавчинская
4 порции
15 минут
0
2
0
Легкий европейский салат
Легкий европейский салат
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Чечевица с тартаром из трав и подсолнечным маслом
Чечевица с тартаром из трав и подсолнечным маслом
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
0
Салат из квашеной капусты с маринованными огурцами
Салат из квашеной капусты с маринованными огурцами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
3
1
0
Салат с грецкими орехами и сельдереем
Салат с грецкими орехами и сельдереем
Автор: Еда
6 порций
25 минут
11
2
0
Салат из кабачков
Салат из кабачков
Автор: Еда
2 порции
25 минут
8
2
0
Салат с капустой, огурцом и помидором
Салат с капустой, огурцом и помидором
Автор: Бессмертный руфер
1 порция
20 минут
2
1
0
Теплый салат из печеных и свежих овощей
Теплый салат из печеных и свежих овощей
Автор: Алёна Казавчинская
4 порции
1 час
3
1
0
Салат с арбузом и редиской00:31
Салат с арбузом и редиской
Автор: Еда
2 порции
15 минут
8
3
0
Салат (ахцан) из крапивы
Салат (ахцан) из крапивы
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
0
1
0
Салат «Коул Слоу»
Салат «Коул Слоу»
Автор: Ivan Kopylov
5 порций
10 минут
2
1
0
...